最適ライフコーチング

おはようございます。

いつも読んでいただいてありがとうございます。

こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。

みなさんのところの

今日のお天気はどんなお天気でしたか？

お盆も今日で終わりますね？

ご実家に帰られてる方、

帰省ではないけど、どこかに出かけられてる方、

家でのんびりされている方、

普段と変わらずお仕事されてる方、

いろいろあると思います。

 

 

 

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『雨』と聞くと、どんな思いが浮かびますか？

 『雨』と聞いて、『イヤ』という思いでしょうか？

 

それとも、『恵みの雨』というように、『恵み』でしょうか？ 

 

『イヤ』でも『恵み』でもどちらでもいいんです。

 

 

大切なのは、

 

最初から『イヤな雨』、『恵みの雨』というのはなく、

 

 

私たちが雨の時に

何か『イヤ』なこと、『恵み』となることを体験したということです。  

 

要するに、

 

私たちがその体験をもとに、

『雨が降る（降った）』ことに勝手に意味をつけたということです。

 

 

 

事実は、『雨が降る（降った）』ということになります。

（『雨』や『降った』も解釈になるのですが、そこは置いといて・・。）

  

『雨が降る（降った）』に

『イヤ』や『恵み』をくっつけたということです。

  

 

ここで、見方を変えて・・、

 

 

1つのバロメーター、目安として、

『今日は雨が降っている』と聞いたとき、 

或いは、『雨が降っている』場面にあったら、

雨に対して、どんな思いが出てきてるか？

 

そこを見つめてみると、

自分のこころの状態が解るかもしれません。

 

 

 

いわゆる、

 

ポジティブとか良い状態なら・・

 

『気持ちの良い』とか『恵みの雨』とか、

『感謝の雨』という言葉が出てくるかもしれませんし、

 

ネガティブとか良くない状態なら・・

 

『イヤな雨』、『不運な雨』、『悲しい雨』、

『せっかくの日に雨だなんて・・。』というような

思いが出てくるかもしれません。

 

 

 

 

どちらが正しい、間違い、 

どちらが良い悪いではなく、

『雨』に自分の思いがどんな思いがくっついてくるか？ 

 

そこに意識を向けてみると、

 

自分のこころの状態が解るかもしれません。

 

 

自己探求の1つとして試してみては如何でしょうか？

 

 

 みなさんはどんな思いが出てきますか？

 

 

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今日のテーマとなっている

『〇〇』がついた出来事はもともと存在しない・・！

の『〇〇』は『意味』となります。

 

『『意味』のついた出来事は」もともと存在しない・・！』と

いうことになります。

 

 

 

 

—-『こころの最適化』とは—-

 

 

私の言う『こころの最適化』とは、

 

あなたが持っていないものを

 

新たに手にして改善して行くというのではなく、

 

本来、持っているものを引き出すことです。

 

ちょうど

 

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが

 

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、

 

しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、

 

いつでも使えるようにするイメージです。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

今日もこころの最適化を図って素敵な１日となりますように。

 

 

こころの最適化　寺石義和