【『つながり』があると得られるものは・・？（その２）】
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こんにちは。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。
ミントお得意の前足クロス （笑）
今朝のこころのお天気は如何ですか？
今朝は昨日よりも過ごしやすく、
厚い雲で覆われている千葉県船橋市です。
みなさんのところは如何ですか？
今日で５月も終わりますね？
どんな１ヶ月でしたか？
前回は合気道を通じて、『つながり』について、
その『つながり』も見えるものと見えないものがあるということを
お伝えしました。
今回は、その続きです。
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それでは、今日のメッセージ、
【『つながり』があると得られるものは・・？（その２）】
前回、お伝えした『つながり』とは、
こういうのもあるんです。
それは、家で食事することもそうです。
『共有』というのかもしれません。
外食での食事だと、それぞれが違うメニューを頼んで食事しますが、
家で食事する場合って、食卓にある同じ皿にあるおかずを
みんなで一緒に食べたりすることってありませんか？
これも、食を通じての『つながり』、
エネルギーレベルで『つながり』と言えます。
ですが、ファミレスなど外食をすると、
家での食事よりも『つながり』が保たれなくなったり、
薄れるようにも思います。
～『つながり』と『成功』について～
私たちは、
何かに取り組んでると結果、『うまく行った』というような
いわゆる『成功』というものを得ています。
『成功』って言うと、できたできないで判断することが多いです。
ここで、みなさんに伺います。
いろんな成功体験をこれまでされてきていると思います。
仕事でも、恋愛でも、遊びでも、趣味でも・・。
その時のことをちょっと思い出してみてください。
『うまく行った』、『成功した』と思った時に、
どんな感情や意識が湧き上がってきますか？
もちろん、『やった～！』とか、『よかった～！』とか、
『達成感』や『満足感』も得られると思います。
私もそうです。
その次に、どんな『思い』や『感情』が湧いてきますか？
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『〇〇さんのおかげ』とか、
『感謝』とか『ありがたいなぁ～』といった
『思い』や『感情』が湧き上がってきませんか？
こうした『恩』という意識が湧きがってきます。
逆に言えば、
『成功しなかった』、『うまく行かなかった』という時って、
もしかしたら、こうした『恩』の意識が足らなかったのかもしれません。
それは人によって異なりますが。
こうした『恩』意識を持っていると、
『つながり』を感じることができます。
それは、
『自分は大自然や宇宙に生かされている』という意識です。
そうなることで、孤独感も薄れていき、
孤立していくことも減っていきます。
つまり、
『生命力、生きる力が強くなっていく』ということです。
そのためにも、
親祖先といった縦のつながりと、
夫婦をはじめ、職場や仲間、
友人といった横の『つながり』というのは、
生きていく上で自分を支えてくれているという『恩』、『感謝』を
生み出してくれるとても大切な意識なんです。
こうしたことも、
見えないところでの立派な原理原則です。
個人セッションではこうしたこともお伝えしています。
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—-『こころの最適化』とは—-
私の言う『こころの最適化』とは、
あなたが持っていないものを
新たに手にして改善して行くというのではなく、
本来、持っているものを引き出すことです。
ちょうど
引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが
目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、
しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、
いつでも使えるようにするイメージです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
こころを最適化する心理セラピー 寺石義和