こんにちは。
心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー、
寺石義和です。
８月もお盆の時期、
如何お過ごしですか？
それでは今日のメッセージ
【『私ばかり○○される』と
思ってしまってる自分がイヤなんです。】
今回は先日セッションを受けられた方のご感想をいただき、
ご本人の許可をいただいてますので、みなさんにお届けします。
何かお役に立てたら幸いです。
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仕事を始めとして、人から何かを頼まれると
『どうして私だけ・・？』と思ってしまって、
相手のことがイヤになり、
そう思ってしまう自分がイヤでした。
セッションを受けるまでは、
本当に変われるのか？ 不安もありました。
でも、勇気を持って申し込んで良かったです。
アタマでは解ってはいたけど、
自分の思いが全てだったと実感しました。
何と言うか、腑に落ちた感じがしました。
被害者意識を持つようになったのは、
父親に対しての思いからだったんですね？
どこかで父親に対する怒りを持っていて、
押さえ込んでいたこと。
そこをすかさず見抜いていただけたことの凄さを感じましたが、
それと同時に、どこか安心感もあって
父親に対する思いを出せたのだと思っています。
とってもラクになりました。 どうもありがとうございました。
（今井由紀さん 東京都 女性 ４０代）
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今井由紀さん、ご感想いただきありがとうございました。
由紀さんのように、『私ばかり・・・』と思ってる方は
結構多いんです。
初めてお会いしてお話を伺うと、
『なぜ、私ばかり◯◯なのか？』、
『いつも、私ばかり◯◯でイヤだ』というように仰って
来る方は多いです。
格言う、私も同じようなことがありました。
会社員時代に、仕事で自分がイヤな仕事、
苦手な仕事を上司に言われて、それこそ
『何で◯◯さん（上司）は、
私ばかりにこの仕事を押し付けるのだろう？』、
『他の人にやらせないんだろう・・？』と思っていることもあり、
また逆に自分が得意とする、好きな内容の仕事の際には
指名されないと
『なぜ、◯◯さんは、私にこの仕事をさせてくれないんだろう？』
『なぜ、△△さんばかりに、この仕事をさせるんだろう・・？』
そんな思いになることがよくありました。
そこを深く見ていくと、
『私は仕事ができないから・・・？』
→更に、『◯◯さんは、私を嫌っている・・』、
→『私は信頼されていない』という思い込みまでいき、
とても、イヤな時期もありました。
『私ばっかり・・・。』という
いわゆる被害者意識というものです。
それでもなぜなのか？ 上司にも聞けず、
悶々としていたものでした。
被害者意識って、受け身なんですよね？
口癖は『◯◯させられる』というように『られる』という言葉。
最初に由紀さんとお会いしてお話を伺っていた時にも
『られる』という言葉が多かったんです。
もう１つ多かった口癖が、
『どうせ◯◯だから・・・。』という
『どうせ』という言葉でした。
（セッションの際にこれらのことお伝えしました。）
こうしたことはご自身の『自己価値が低い』、
『自分自身を信頼していない』、
だから、『相手が信じられない』
『尊敬できない』というところに繋がっていまっていることが
あります。
そのあたりを見ていくと、
由紀さんの場合は２人姉妹で、
お父さまとのことが出てきました。
お父さまから、いつも『姉とは違って、お前は◯◯だから』と
言われることが多くて、
毎回毎回言われるものだから、
それが刷り込まれてしまったことでした。
できの良し悪しを比較されたりして、
言われ続けると腹も立つし、辛くなってしまいますよね？
父親としては２人姉妹とも、
切磋琢磨して成長して欲しい（由紀さんの解釈）から
そのように言ってたとアタマでは思っていても、
本当は『お父さんからもっとかわいがって欲しい』
『認めて欲しい』という思いがあったけど言えなかった。
怒りの下に悲しみがありました。
子どもの素直な気持ちが出したくても出せなかったことが
積もり積もって、このような思い込みになってしまってました。
そうやって、怒りで悲しみを抑え込むという
感情で感情にフタをする、
生きる術を身につけてきましたが、
かなり負担がかかってました。
今回、受けられて受ける前と受けた後での表情が
かなり変わられて、本当に良かったです。
これからの由紀さんの人生がハッピーと感じられる
人生となりますように。
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私の言う『こころの最適化』とは、
あなたが持っていないものを
新たに手にして改善して行くというのではなく、
本来、持っているものを引き出すことです。
ちょうど、
引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが
目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、
しまった場所を思い出してもらって、
また目に届くところに置いてもらい、
いつでも使えるようにするイメージです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー
寺石義和
