【あなたのこころのその症状、病院に行く前に改善できるのでは・・？】
いつも読んでいただいてありがとうございます。
心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー
寺石義和です。
１０月最後の日曜日ですね？
どのように過ごされますか？
私は仕事の１日になります。
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それでは今日のメッセージ、
【あなたのこころのその症状、
病院に行く前に改善できるのでは・・？】
病気になったら、病院に行って、症状を伝えて、検査を受け
診断されて、それに合わせて治療をします。
検査結果によっては手術になることもあります。
それは内臓疾患などは最初は目に見えないので、
検査で目に見える化して、診断して、治療や手術をして
治したり、改善したりしています。
ですが、こころの症状については、
目に見える化が難しいのが現状です。
病院に行くと、心療内科や精神科の場合、
症状を伝えて、薬で様子を見る、経過観察するというのが
殆どです。
カウンセリングはありますが、
セラピーのようなことはないわけではありませんが、
あまりしません。
私は薬は否定しませんし、時には必要だと思っています。
ですが、薬は治療目的のために
服用してその症状について改善ができたとしても、
副作用が伴なうことも多いのが事実です。
そこをどう捉えるのか？はあくまであなた次第ですが、
病院に行く前にカウンセリングやセラピーを受けてみるのも
１つの選択です。
セラピーでは薬でお悩みや症状の改善をするものではありません。
セッションを受けられた方から
このようなご感想をいただきました。
ご本人の了承をいただいておりますので
シェアさせていただきます。
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ちょっとうつっぽい感じでした。
病院に行こうか迷っていましたが、
いろいろと調べてみると、病院で精神科や心療内科に行くと
薬漬けになってしまって、なかなか抜け出せなくなってしまう
とか、副作用で悩んでしまっていると書かれていることが多く、
恐くなってしまい、でも、このうつっぽい症状から解放されたい。
そんな思いの狭間にいましたが、
ある時、寺石さんのブログを読んで、カウンセリングやセラピーで
改善できるかもしれないと思い、相談しました。
正直、相談する前は、『本当に改善できるのかな？』という
不安もありましたが、とても親身に相談に乗ってくれて、
不安から安心感と信頼感に変わっていく自分がありました。
じっくり自分で考えた結果、セッションを受けました。
受けてみたら、『自分の思い込みだったんだ・・。』
『自分の思い１つで、どうにでも変われるんだ。』と気づきました。
それ以来、自分がうつと思っているような症状は出なくなりました。
あの時、自分で決めて、本当に良かったです。
寺石さん、どうもありがとうございました。
小森りさ さん 東京都 ４０代 女性
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小森さん、ご感想ありがとうございました。
不安と改善したいという思いが葛藤する中、
勇気を持ってご相談いただいて良かったですね。
今、この悩みから解放されたいという
強い思いも感じていましたし、
りささんのお悩みを伺って、
詳細はここでは書けませんが、
『あ、これは大丈夫だ！』という確信ありました。
りささんは、『私は職場では大切な存在ではない』という
思い込みを持たれていましたので、
そこに向き合って改善しました。
セッションを始める前と後での表情の変化がとても印象的でした。
りささん、改善して、本当に良かったですね。
これからのりささん、楽しみにしています。
薬を飲み続けなくても症状が改善できる。
１回で症状が改善、軽減できたとしたら、
あなたはどう思いますか？
不安やパニック、ご自身の価値観が低いと思ってしまうなど、
こころに関する症状で病院に行く前に、
カウンセリングやセラピーを選択肢の１つに
入れてみてはいかがでしょうか？
りささんの次はあなたかもしれません。
『体験セッションを受けてみようかな？』
『体験セッションを詳しく知りたい』と思われた方は
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—『こころの最適化』とは—-
私の言う『こころの最適化』とは、
あなたが持っていないものを
新たに手にして改善して行くというのではなく、
本来、持っているものを引き出すことです。
ちょうど
引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが
目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、
しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、
いつでも使えるようにするイメージです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
心技体を整えて本来自分を取り戻すサムライセラピー
寺石義和
