こんにちは。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。
今朝のこころのお天気は如何ですか？
曇り空から、陽が射してきた千葉県船橋市です。
みなさんのところは如何ですか？
６月も早いものであと２日となりましたね。
いかがお過ごしですか？
先日、セラピーを受けられた方のご感想をいただきました。
ご本人の了承をいただいていますので、シェアさせていただきますね。
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『人に本当のことを話したいけど話せない。』
こんにちは。
先日は、個人セッション、ありがとうございました。
『人に本当のことを話したいけど、話せない』という悩みでしたが、
セッションを受けてみて、
両親の離婚が、
子供の頃の私の心の傷になっていたんだことです。
高校を卒業するまで、友達にも絶対に秘密にしていたので、
誰も知らなかったと思います。
誰かに聞いてもらいたいという思いはものすごくありましたが、
もし、誰かに打ち明けて、うわさが広まり、周りから何と言われるか？
そう思うと、恐くなったり、恥ずかしくなったり、悲しくなったりして・・・、
学校に行けなくなって、友達とも話せなくなってしまうのでは・・？と
思ってしまって話せずに苦しんでたことを思い出しました。
幸い、その後も父と一緒にいたので、姓も変わりませんでしたから、
誰にも悟られなかったと思います。
そして、２０歳前後から、親も１人の人間だから、
離婚という選択もありえるから、と
自分で自分にいいきかせて、親を親と思わないことで、
自分の気持ちに折り合いをつけたつもりでした。
でも、それは、アタマであって、
本当は折り合いをつけていなかったんですね？
感覚に意識を集中してみると、
『アタマはスッキリとしても感情が寂しい！』と、
言っていたことに自分でもビックリしました。
それまで、自分で折り合いをつけて、
これでいいんだと思っていたから、
全く気づいてませんでした。
セッションで、
母に抱きしめられ、照れて逃げようとしながらも
笑顔の小さい頃の自分の姿を見て、
胸の奥へ大切にしまったことで、
ありのままの自分になれた気がします。
両国駅までの帰り道、
とてもすがすがしかったこと。
まわりの景色がキラキラとしていたこと。
行くときと同じ道を通っているのに、違う景色に見えました。
そして、いろいろ含めて今の自分がある。
感謝!!
見栄のために成功しなければ！ではなく、
心の底から、みんなが笑顔になるために成功したい!!と思いました。
『いくら数年後の目標をかかげたって、
基礎がぐらついていたら、達成なんかしない！』
と、感じていた基礎がしっかりとしました。
本当に個人セッションありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
Ｙさん 東京都 女性
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Ｙさん、ご感想を頂きどうもありがとうございました。
ご自身の中で完結させてることはよくあります。
私もありましたし、今でもあります。
でもそれは、
アタマ、理性で無理やり納得させていたということ、
つまり、立派な『抑圧』です。
ですから、
抑圧した場面を思い出してもらい、
本当はどうしたかったのか？
その当時のＹさんが母親や父親に伝えました。
伝えるまでに、怒られたりすることや、
離婚してしまうことで両親が別々になってしまうことが
恐いのと悲しさでいっぱいになっていました。
そこを癒すことで、Ｙさんの表情も変わり、
一本軸が通ったように感じました。
Ｙさん、良かったですね。
これからのＹさん、楽しみにしています。
今回のように改善できたというご感想を他にもいただいています。
という訳で、
『７/２（日）のグループカウンセリング』の募集中です。
いただいたご感想のように私も改善したいと思われてる方は
読んでみて下さい。
こんな経験ありませんか？
* これまで人の話せずに１人で悩んできたけど、１人ではどうしようもない。
* ありのままの自分には価値がないから人前では出せない。
* 今よりも、もっとラクになりたいという方。
* 自分の人生を生きてないのでは？と感じてる方。
* なかなか人と親しくなれないと思ってる方。
* 成功できないと思っている方。
* 人からどう思われてるか？気になってしまう方。
* 自分で考えようとすると頭の中が真っ白になってしまう方。
などなど・・。
もし、あなたが、
こうしたお悩みをずっと１人で持ち続けていたとしたら、
もうそろそろ手放してあげませんか？
私はこれらのような思い込みを実際に持っていました。
人からどう思われてるか？
気になってしまうと、 人前に出て話ができなかったり、
悩みを相談しても、何かバカにされるんじゃないかと思って話せず
１人でずっと悩んでいたり・・。
素の自分を人前に出すと、けなされるんじゃないかと思って 出ないでいたり・・。
そういうことがよくありました。
自分のアタマの中で、
『～～されるんじゃないか？』という思いが駆け巡って、
思い込みに自分が支配されてしまいます。
こうしたことは、
幼い頃に両親や家族で起った出来事から
自分の身やこころを守るため、
安定させるために自分自身で 意識的、
或いは無意識的に選んだものです。
それに気づき、セラピーを受けたり、
自分でセルフワークしたりしてその思い込みを緩めたり、
外したりすることで、 物事への捉え方が変わったりして、
結果、行動が変わり、以前とは変って行きます。
自分の欠点と思っているところを人前でも話せるようになったり、
人前に立つことも平気になりました。
自分の人生を生きてるという実感も持てるようになりました。
■ グループカウンセリングで得られるものは・・・？
* １人で悩まず、人にも話せるようになる。
* 人前に出ても以前よりも気にならなくなる。
* 人からどう思われてるか？気にならなくなる。
* 自分で物事を考えても平気になる。
* 人間関係が良好になって行く。
などなど、こうした事が得られて行きます。
また、セラピーを見ている方も、その場で気づきを得たり、
場の雰囲気を感じたりしてつながりや一体感のようなものを 感じられると思います。
日 時 ７月２日（日曜日） １３：００～１７：００
（多少時間が延長する可能性もあります。）
会 場 両国ゆかふぇ
定 員 ６名
参加費 セラピーを受ける方 通常価格２０,０００円 （先着２名さま）
（ただし、期間限定で下記のステップアップメールにご登録していただいて
からお申し込みをされると１０，０００円になります。
今日２８日木曜日２３時までの期間限定です。）
見てる方 通常価格８，０００円 （先着４名さま）
（ただし、期間限定で下記のステップアップメールにご登録していただいて
からお申し込みをされると７，０００円になります。
今日２８日木曜日２３時までの期間限定です。）
いずれも銀行振込みでお願い致します。
尚、一度お振込みいただいた参加費はこちらの都合ではない限り
返金できませんのでご了承下さい。
お申込みフォームでは受ける方は２０，０００円と表記していますが、
お申し込みの際に、メルマガ購読をチェックしていただき、
最後の『ご自由にお書きください』のところに
『期間限定お申込み』とお書きください。
お申込みに記載されてる金額は通常価格になっていますが、
記載していただければ割引となります。
【心技体バランスアップメール】登録は下記のURLをクリック
⇒ http://heartoptimization.com/neo/usrctrl.php?pg=51vh
参加お申込みはこちらから。
⇒ https://www.form-answer.com/applications/MA8D5
お申込みからの流れとして、
１） お申込み
２） 確認次第、こちらから返信メールでお振込み先をご連絡して、
お振込みが確認できだ時点で参加確定となります。
３） 参加確定しましたら、会場までの案内図をお送りします。
その他ご不明点等ございましたら、遠慮なく仰って下さい。
こちらから ⇒ https://www.form-answer.com/applications/WKX6D
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
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■ みなさんの周りの方でメルマガを紹介したら役立つという方が
いらっしゃいましたら、是非、ご紹介してあげてください。
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■ 今回の内容は如何でしたか？
少しでもお役に立てたかな？
感想や応援、質問や気づきなど何でも良いので贈って下さいね～。
とても喜びます。
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----『こころの最適化』とは----
私の言う『こころの最適化』とは、
あなたが持っていないものを
新たに手にして改善して行くというのではなく、
本来、持っているものを引き出すことです。
ちょうど
引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが
目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、
しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、
いつでも使えるようにするイメージです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
こころの最適化 寺石義和
