こんにちは。


いつも読んでいただいてありがとうございます。



サムライセラピーでこころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。
 



今朝は紀尾井町のモーニングセミナーに参加して、

その後オフィスでデスクワークをしています。











----【お知らせ】----



■【４月の体験セッションも受付中です。４名様受付】


４月も体験セッション４名様まで受付ます。


 今回はカウンセリングのみの場合と


カウンセリング＋セラピーのセットの２つの体験セッションを


ご用意しました。



（対面でも、スカイプでも可能です。）

悩んで苦しんでいるようでしたら、




春の良いスタートを切りませんか？


 












詳しくはこちらから。

⇒　『サムライセラピーでこころを最適化する』体験セッション

  



お申込みはこちらから。



 ⇒　https://www.form-answer.com/applications/BN3MN

 

 是非、このチャンスを活かしてくださいね。

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それでは、今日のメッセージ、









『目に見えてる事だけを



　改善するだけで解決できる・・？（その２）』






よく個人セッションを受けに来られる方の中には


職場での人間関係を良くしたい。


親子関係を改善したい。


目標で月収を７桁にしたい。


体調がずっと悪くて病院に行っても問題ないと言われる。


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などなど、いろんな方が悩みを持っていらっしゃいます。




さて、前回は、


セッションの基本は、クライアントさんご自身のお悩み改善や


なりたい姿に一緒に向かうお手伝いをしていますが、


中には仰ってきた悩みや目的、目標が


実は違っていて、



こころと思いが異なっている、


いわゆる心技体が不一致な方がいらっしゃって、


その方の多くは、目の前の出来事だけに意識が向かっていて、


その範囲だけで解決しようとして、


解決したように感じたりすることもありますが、


実は解決しておらず、同じようなお悩みを何度も繰り返す方が


意外と多いんです。



私のところにいらっしゃるクライアントさんの中には、


同じお悩みでいろんな方のセッションを受けられた方や、


同じ悩みで何度も同じ方のセッションを受けた方などが


いらっしゃいます。




お話を伺ってみると、


共通しているのは、お悩みそのものをセラピストの方が


聞いたことを鵜呑みにして、


クライアントさんが認識していることだけに


焦点をあてて、セッションをされているというケースが多いです。




一時的に、軽くはなりますが、


結局、場面は異なっても同じようなケースでまた悩んでしまっている、


いわゆる悩みの再現性が起きているというケースです。




私はそうしたケースが意外と多いことにびっくりしています。


クライアントさんのお話を伺って、


何の疑問も持たずに言われるがままに、


セラピストが進めてしまうこと・・。


時間が来て、そこで終わりとしてしまうこと・・。





あ、ここで誤解のないようにしたいのですが、


時間内にきっちりとやって終わったのなら一番良いです。



そういう時間内のセッションではなく、


ただ機械的に行って時間が来たから終わりという


無機質的なセッションもあるようで・・、


それはとても残念なことでもあります。







そうではなく、


そのお悩みの原因も含めて（原因だけではありませんが）、


更に掘り下げていく必要があります。




つまり、目の前に起きていることは、


ただ単に表に出てきただけで、


大切なのは、その奥にあることです。





例えば、


職場の人間関係で悩んでいらっしゃる方がいた場合、


もちろん、どんな人間関係でお悩みなのかを伺いますが、


そこはあくまで入口であり、


クライアントさんご本人が、何を思い、何を感じて


そのその状況になって悩んでしまっているのか？


そこを知る必要もあります。








更に、ご本人がそのように捉えるのは何故なのか？


幼い頃の両親との問題なのか？


兄弟やあるいは学校でのことなのか・・？


などなど・・


いろいろその方によって根本は異なりますが、



その時にご自身がどのように捉えるようになった


（思い込むようになった）のか？



を見ていくことも大切です。





そうやって、１つでも２つでも内側を見ていくこと。




私たちが大切にする順番があります。


どんな順番だと思いますか・・？




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『自分自身→家族→学校、職場→地域・・・』






と世界というか外に広がっていっています。






分類する訳ではありませんが、


目の前に起きていること、捉えていることは


少なくとも１つでも内側で起きたことが


反映されていることが多いです。



もちろん、これだけで解決できない問題もありますが・・。






『自分自身→家族→学校、職場→地域・・・』





これって、大切にする順番でもあります。



最も大切なのは自分自身です。





自分自身が大切にできるから


その外側を大切にできます。




内側が大切にできていないのに、


外側が大切にできるでしょうか・・・？





表面は硬いけど


深いところではぬかるんでいるところに


杭を打った場合どうなるでしょう・・？









地震が起きた場合は液状化現象が起きて


表面に水が染み出てきて、


打った杭はゆるゆるになり、場合によっては倒れてしまいます。




これは歯でも同じことですが、


歯の根っこの周りがぐちゃぐちゃな状態なのに


インプラント（人工歯根）を打ち込んでも、


すぐにダメになってしまいます。







そうではなく、


地面であれば、地中深いほど硬くしっかりしていること、


歯の根っこも骨がしっかりしていて、固定できることが


とても大切です。





それと同じで内側なほど、


自分自身に近いものほど大切になります。





大切にするというのは、


愛すること、受け入れること、認めること、


感謝することでもあります。


そうする前に『詫びる』という大切なこともありますが・・。




自分自身を甘やかすという意味ではありません。


『甘やかす＝大切にする』ではありません。






セッションを受ける際には


セラピストがそういうところを


きちんと見れる人かどうか？


見ようとする姿勢があるかどうか？




そこを大切にして欲しいです。




そういう意識で


私も日々セッションに臨んでいます。



受ける側もする側も対等です。






セッションは生きています。


お互いで作り上げるものです。





これは合気道や剣術の型稽古と同じです。





どちらかがいなくてはできないものですし、


いても向き合う意識が高いか低いかでも変わってしまいます。



それほど、お互いが大切な存在です。






そういう意識で体験セッションもまだまだ受付ています。




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体験セッションの詳しくはこちらから。


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少しでもあなたのお役に立てたかな？



感想や応援、質問や気づきなど何でも良いので贈って下さいね～。



とても喜びます。



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是非、ご紹介してあげてください。

 


 

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----『こころの最適化』とは----

 

 


私の言う『こころの最適化』とは、



 

あなたが持っていないものを



 

新たに手にして改善して行くというのではなく、



 

本来、持っているものを引き出すことです。




ちょうど



 

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが



 

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、



 

しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、



 

いつでも使えるようにするイメージです。

 






最後まで読んでくださってありがとうございました。



 

この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。

 


サムライセラピーでこころを最適化する　寺石義和