こんばんは。

 

いつも読んでいただいてありがとうございます。

心技体を整えて本来の自分を取り戻す 

サムライセラピー寺石義和です。

 

 

台風１５号、１９号の被害に遭われた方々には 

心よりお見舞い申し上げます。

 

 

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それでは、今日のメッセージ、

 

 

【こころと身体が一致していないと・・？】

 

 

 

あなたはこんな経験ありませんか？

 

＊　何となくうまくいっていない気がする・・。

＊　真面目に働いているのに経済的にも心も豊かにならない。

＊　経済的に豊かになっているのに、幸せを感じられない。

＊　人に合わせ過ぎていて、自分の人生を生きていない。

 

そういう時が、短ければ良いのですが、

ずっとそのように感じる時、

 

『何でうまく行かないんだろう？』

 

そう思うことってありませんか？

 

 

もちろん私もあります。

 

更に、そこからうまく行かないのを

誰かのせい、何かのせいにしてしまっていませんか？

 

 

私もそのようにしてしまっていたことがよくありました。

 

今でも時々なってしまったりします。

 

 

ですが、それは、根本解決にはなりません。

 

ましてや、我慢しすぎていても解決には至りません。

 

 

そこには、何かメッセージがあります。

 

そのメッセージが何なのか？

 

まずは、冷静に向き合う必要があります。

 

 

 

目に見える事実もそうですし、

 

目に見えないことでもそうです。

 

 

我慢や無理って絶対に限界がありますよね？

 

その時には自分の見方や捉え方を変える必要があります。

 

 

私は会社員時代に、

 

経済的には豊かになっても、

 

どこか満たされていない感じもありました。

 

最初は満たされていないことさえも気づいてませんでした。

 

 

 

それは、数字ありきの営業を強いられてきたこともあります。

 

（仕事の内容は好きでしたが、

あまりにも数字、数字、数字・・と数字ありきの

時期がありました。）

 

 

その時は、数字を出さなきゃ、出さなきゃ・・、

さもないと、収入が下がっちゃう・・。

周りからの評価も下がってしまう・・。

 

そんな不安な思いがベーズになっていましたので、

数字的に満たされても、嬉しいというよりは、

（達成できなかった恐れから逃れられて）安心したという

感じで、こころから喜べていませんでした。

 

 

でも、表面では喜んでいるといった感じで、

こころと身体が一致していませんでした。

 

そこを捉え方を変える訓練をしていき

変えて方はラクになりました。

 

こころと身体が一致してこその本当の喜び、

楽しみを感じることができます。

 

それは、ネガティブなことも同様です。

 

うまく行っていない時って、

こころと身体が一致していない。

 

つまり、思い（や感情）と行動が一致していない時です。

 

 

逆に言えば、

うまく行くには、こころと身体が一致すること。

思い（感情）と行動が一致するとうまくできますし、

自分自身でも納得できます。

 

 

もし、物事がうまく進んでいない時には、

一度立ち止まって、

自分のこころと身体と向き合ってみて下さい。

 

 

一致していなければ、

一致するために何をすれば良いのか？

 

どうすれば一致できるのか？

その結果、何を得たいのか？

どうしたいのか？

 

そんな自分自身と向き合い、

こころと身体を一致させて、

より良い人生を歩みたいと思う１つに

体験セッションを受けることでも

得られるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

—-『こころの最適化』とは—-

 

 

私の言う『こころの最適化』とは、

 

あなたが持っていないものを

 

新たに手にして改善して行くというのではなく、

 

本来、持っているものを引き出すことです。

 

ちょうど

 

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが

 

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、

 

しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、

 

いつでも使えるようにするイメージです。

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

 明日もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。

 

 

 心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー

 

　寺石義和