こんにちは。


心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー、

寺石義和です。


それでは今日のメッセージ



【自分で考えると誰かに邪魔されてる

　　　　気がして考えられないんです】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




今回は人生に関わる深いお悩みの１つでもある


『考えてはいけない。自分が考えたいように考えてはいけない。

特定のことについては考えてはいけない』








自分が考えたい様に考えられないってことは、

後々の行動に制限されてしまってしまって

辛いですよね？


どんな症状や主訴があるのか？


具体的に見てみましょう。




===どんな症状・・？===



「考えてはいけない」を持つ人は、

『誰か他の人が代わりに考えてくれるから、

自分は考えなくてもいい』とこころのどこかで思っていたり

過去に自分が考えたことを人に話すと否定されてしまって、

傷ついてしまったので、

正しく考えなきゃいけないと思ってしまい、


でも、二度と傷つきたくないので、考えを止めてしまっている
 
（止められてしまっている。）ということが多いです。


どこかで不健全に甘えていたり、

不健全な依存をしてしまっています。


そして、自分の意見を求められた時や、

何か問題が起こって解決方法を考えなければならない。




状況によっては、

頭が真っ白になって考えられなくなったり、

混乱してパニックを起こしたりしてしまいます。


考える作業に対して苦手意識を持っていることも多いです。







「考えてはいけない」と似た

「自分が考えたい様に考えてはいけない

（誰かが考えるように考えないといけない）」や

「特定のこと（お金や遊び、セックス）について

　考えてはいけない」という場合もあります。



また、『そんなことはない！』と思う反抗的な決断として

「結論が出ないように、

　一番大事なところは考えないようにして、

　あまり関係のない周辺のことばかりを考える」




「どのように考えるのが一番良いか？考える方法を考える」と

言う人もいます。







結論が出てしまうと、

その考えについては終わってしまうから・・。



まとめると以下のようになります。



・　自分の考えを求められると、

　　頭の中が真っ白になって何も考えられなくなる


・　考える場面になると、頭が混乱したり、

　　真っ白になったりする



・　考える前に、感情的になってしまう、例えば、キレる



・　自分で決められない


・　人から指示をされないと、自分の考えで行動できない

　　（行動できるが自分で考えられない）


・　自分で考えない


・　自分の意見が無い

・　自分で決められないので、「どうしたらいいですか？」と

　　人によく聞く


・　考えることを後回しにする


・　特定のこと （お金、遊び、セックス、仕事） について

　　考えられない


・　「私は考えるのが苦手」 「私は頭が悪い」　と思っている


・　結論が出ないように、一番大事なところは

　　考えないようにして、あまり関係の無い

　　周辺のことばかり考える・・・反抗的決断



このような症状があります。










このような症状は、

いったいどのような場面、

経験を得て刷り込まれたのでしょうか？







===刷り込まれた場面===


「他のことはお母さんが考えるから、あなたはただ勉強して、

いい学校に入ることだけを考えていなさい」というように、


（過保護のあまり）子どもの考える能力を禁止したり、

　低く評価する親によって刷り込まれることもあります。


何でも先回りして子どもに指示を出す過保護で

過干渉な親との関わりを通して、

子どもが自分で考えるのを辞めてしまう場合も多いです。



また、考える前にすぐ感情的になってしまう

「考えられない親」をお手本とする場合もあります。



まとめると、


・　自分で考えたことに対して、親が否定的、批判的だった


・　自分の考えを馬鹿にされたり、笑われたりした


・　「 ああしろ、こうしろ」 と指示的で支配的な親に育てられた


・　「あなたは私の言う通りにさえしていればいいのよ」

　　 「お前は私の言う通りにしないと失敗するぞ」 という

　　　タイプの親だった


・　「○○（お金、遊び、セックスなど） のことは

　　　考えてはいけない」 と言われた・・汚染


・　感情的になりやすい親だったのを見て育った

　　・・・モデリング


・　親が考えられない人、考えない人だったのを見て育った

　　・・親を真似た場合（モデリング）




　　　　　以上のような場面が考えられます。









　　ただし、これらはみなさん何らかの形で

　　言われたことはあると思います。



　　こうした思い込みは誰もが持っています。

　　その人の程度の問題です。




　　また、このような症状でお悩みの方、

　　サムライセラピーで症状の改善、軽減は可能です。



　　ただし、病院でする治療とは異なります。、

　　薬を服用の方、病院に行かれてる方は医師にご相談ください。




 

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----『こころの最適化』とは----

 


私の言う『こころの最適化』とは、

あなたが持っていないものを 

新たに手にして改善して行くというのではなく、

本来、持っているものを引き出すことです。




ちょうど、

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、

しまった場所を思い出してもらって、

また目に届くところに置いてもらい、

いつでも使えるようにするイメージです。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。




今日もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。

 



心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー　

寺石義和