・　私なんか、自分なんかダメだと思ってしまって毎日が苦しい

・　人とのコミュニケーションが苦手で良い付き合いができない

・　人からどのように思われているかがきになって、言いたいことが言えない

・　人前に出ると緊張して、お話しできない

・　自分に自信がなくて物事を自分で決められない、人の意見に流される

・　医者からどこも悪くないと言われているのに、実際に体調悪い

・　すぐに自分はできないと思ってしまい、毎日が楽しくない

・　欲しいものがはっきりせず、何となく選んでしまうが使わない

・　何をしても楽しくないので人生がつまらない

・　自分の周りから人が離れてしまうのではないかと不安になってしまう

・　人から意見や考えを求められると、頭が真っ白になり、何も言えない

・　人から嫌われるのが嫌で相手に本音を言えない

・　いつも時間に遅れてしまい周りの人たちから怒られる

・　いつも疲れているけど、休めない

・　「大切な人がいなくなったのは自分のせいなのではないか？」という

　　思いが離れない

・　人とのコミュニケーションがスムースにできたら・・・

・　人からどのように思われてるか気にせずに言いたいことが言えたら・・・

・　人前に出ても問題なくスムースにお話しできたら

・　自分に自信があって自分で物事も決められ、人の意見に流されなくなったら・・・

・　医者から言われた通り、どこも悪くなくスッキリできたら・・・

・　自分はできると思えて、毎日が楽しいと感じられたら・・・

・　自分が欲しいものがはっきりして、それが手に入ったら・・・

・　何をしても人生が楽しいと感じられたら・・・

・　自分の周りから人が離れていくという不安がなくなってラクになれたら・・・

・　人から意見や考えを求められて、自分の意見や考えを言えたら・・・

・　人から嫌われたとしても自分の本心を言えてスッキリしたら・・・

・　時間に間に合うようになったら・・・

・　休んで疲れが取れたら・・・

・　大切な人がいなくなったのは自分のせいではないと思えたら・・・

≪代表的なものとして・・≫

・　こころのしくみを理解できる

・　自分でセルフケアができる

・　人とのコミュニケーションが以前よりもラクになる

・　感情のマネージメントができる

・　自分自身を大切にできる

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是非、自分を変えたい、変わりたいと思われた方は

今がチャンスかもしれません。