こんにちは。
心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー、
寺石義和です。
それでは今日のメッセージ
【自分で考えると誰かに邪魔されてる
気がして考えられないんです】
今回は人生に関わる深いお悩みの１つでもある
『考えてはいけない。自分が考えたいように考えてはいけない。
特定のことについては考えてはいけない』
自分が考えたい様に考えられないってことは、
後々の行動に制限されてしまってしまって
辛いですよね？
どんな症状や主訴があるのか？
具体的に見てみましょう。
===どんな症状・・？===
「考えてはいけない」を持つ人は、
『誰か他の人が代わりに考えてくれるから、
自分は考えなくてもいい』とこころのどこかで思っていたり
過去に自分が考えたことを人に話すと否定されてしまって、
傷ついてしまったので、
正しく考えなきゃいけないと思ってしまい、
でも、二度と傷つきたくないので、考えを止めてしまっている
（止められてしまっている。）ということが多いです。
どこかで不健全に甘えていたり、
不健全な依存をしてしまっています。
そして、自分の意見を求められた時や、
何か問題が起こって解決方法を考えなければならない。
状況によっては、
頭が真っ白になって考えられなくなったり、
混乱してパニックを起こしたりしてしまいます。
考える作業に対して苦手意識を持っていることも多いです。
「考えてはいけない」と似た
「自分が考えたい様に考えてはいけない
（誰かが考えるように考えないといけない）」や
「特定のこと（お金や遊び、セックス）について
考えてはいけない」という場合もあります。
また、『そんなことはない！』と思う反抗的な決断として
「結論が出ないように、
一番大事なところは考えないようにして、
あまり関係のない周辺のことばかりを考える」
「どのように考えるのが一番良いか？考える方法を考える」と
言う人もいます。
結論が出てしまうと、
その考えについては終わってしまうから・・。
まとめると以下のようになります。
・ 自分の考えを求められると、
頭の中が真っ白になって何も考えられなくなる
・ 考える場面になると、頭が混乱したり、
真っ白になったりする
・ 考える前に、感情的になってしまう、例えば、キレる
・ 自分で決められない
・ 人から指示をされないと、自分の考えで行動できない
（行動できるが自分で考えられない）
・ 自分で考えない
・ 自分の意見が無い
・ 自分で決められないので、「どうしたらいいですか？」と
人によく聞く
・ 考えることを後回しにする
・ 特定のこと （お金、遊び、セックス、仕事） について
考えられない
・ 「私は考えるのが苦手」 「私は頭が悪い」 と思っている
・ 結論が出ないように、一番大事なところは
考えないようにして、あまり関係の無い
周辺のことばかり考える・・・反抗的決断
このような症状があります。
このような症状は、
いったいどのような場面、
経験を得て刷り込まれたのでしょうか？
===刷り込まれた場面===
「他のことはお母さんが考えるから、あなたはただ勉強して、
いい学校に入ることだけを考えていなさい」というように、
（過保護のあまり）子どもの考える能力を禁止したり、
低く評価する親によって刷り込まれることもあります。
何でも先回りして子どもに指示を出す過保護で
過干渉な親との関わりを通して、
子どもが自分で考えるのを辞めてしまう場合も多いです。
また、考える前にすぐ感情的になってしまう
「考えられない親」をお手本とする場合もあります。
まとめると、
・ 自分で考えたことに対して、親が否定的、批判的だった
・ 自分の考えを馬鹿にされたり、笑われたりした
・ 「 ああしろ、こうしろ」 と指示的で支配的な親に育てられた
・ 「あなたは私の言う通りにさえしていればいいのよ」
「お前は私の言う通りにしないと失敗するぞ」 という
タイプの親だった
・ 「○○（お金、遊び、セックスなど） のことは
考えてはいけない」 と言われた・・汚染
・ 感情的になりやすい親だったのを見て育った
・・・モデリング
・ 親が考えられない人、考えない人だったのを見て育った
・・親を真似た場合（モデリング）
以上のような場面が考えられます。
ただし、これらはみなさん何らかの形で
言われたことはあると思います。
こうした思い込みは誰もが持っています。
その人の程度の問題です。
また、このような症状でお悩みの方、
サムライセラピーで症状の改善、軽減は可能です。
ただし、病院でする治療とは異なります。、
薬を服用の方、病院に行かれてる方は医師にご相談ください。
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私の言う『こころの最適化』とは、
あなたが持っていないものを
新たに手にして改善して行くというのではなく、
本来、持っているものを引き出すことです。
ちょうど、
引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが
目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、
しまった場所を思い出してもらって、
また目に届くところに置いてもらい、
いつでも使えるようにするイメージです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー
寺石義和
