最適ライフコーチング

いつも読んでいただいてありがとうございます。



サムライセラピーでこころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。
 





おかげさまで、今日でまた１つ歳を重ねることができました。




多くの方からお祝いのメッセージをいただきありがとうございます。




自分が誕生日となったということは、




両親が親になった日でもあります。


両親がいなかったら、今の私は存在しませんし、




両親のそれぞれの両親がいなかたったら、同様に今の私は存在しません。




そう思うと、不思議ではないですか？
　


それに、親に対する思いも変わってきませんか？
　


私も昔は、『親は◯◯な存在』と思っていました。
　




セッションでよくあるケースなのですが、



子どもが親のことをどう思っているか？がセッションの鍵になることが多いです。



そんなことを今回はテーマにしてみました。









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それでは、今日のメッセージ、









『親が◯◯だから、親が△△だから、



　どっちが辛い・・？』






よくセッションに来られる方のお悩みを伺って、


進めていくと、クライアントさんのご両親との関係性に


あたります。





両親との関係を見ていくと


親に言いたいことが言えない、言っても仕方ない、


言っても聞いてもらえない。


頭ごなしに言われるだけ・・・。


などなど、


さまざまなケースが出てきます。




割と多いのが、


親がダメで尊敬できない、


尊敬したくないと思い込んでいる方が多いのですが、


それは、クライアントさんが幼い頃の両親の言動を見ていて


大人になったら、



『あんな親のようになりたくない。』


『あんな親のようにならない。』と


意識的にも無意識的にも決断している場合。







それに対して、


『親が立派すぎて、或いは偉すぎて、周囲からも尊敬されている』と


いう場合。


親が偉い、立派だから、周りの人たちとばかり接していて、


『自分（クライアントさん）とは、あまり接してくれない。


一緒にいてくれない。』とか、



『親のように立派いになりたい。』と思って


努力して頑張っているけど、


いつも周りから


『親と比較されてしまって、◯◯さんのお子さんだから


（できて当たり前）。』と言われて、


頑張りや努力している姿を認めてもらえなかった（と思い込んでいた）。


それで、『自分には価値がない。』


『周りから認められない。』



と思ってしまって、


自分自身を追い込んでいる方も結構いらっしゃいます。










『ダメな親（と思い込んで）だから、


あんな親のようにはならない。』と


『親がすごく立派すぎて、私が頑張っても認められない。』




これらのどちらが、良い悪いではなく、


その方（クライアントさん）が、


どのように思い込みを決めて行かれたのか？



そのプロセスを見ていくことが大切です。







ダメな親でも子は悩むし



立派な親でも子は悩むこともあるということです。



ですから、


親がダメとか、立派とかはセッションにはほぼ関係ありません。






今まで、


親のせいにしていたことに気づき、


自分自身の問題だったと気づけたら、


人生変わりますよ。




テーマの『◯◯』と『△△』は



『◯◯＝ダメ』


『△△＝偉い、立派』









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----『こころの最適化』とは----

 

 


私の言う『こころの最適化』とは、



 

あなたが持っていないものを



 

新たに手にして改善して行くというのではなく、



 

本来、持っているものを引き出すことです。




ちょうど



 

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが



 

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、



 

しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、



 

いつでも使えるようにするイメージです。

 

 






最後まで読んでくださってありがとうございました。






 

今日もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。






 

 


サムライセラピーでこころを最適化する　寺石義和